Повышение привлекательности
o Наследственность
Наследственность – не оправдание. Если у вас она неблагоприятная, вы можете пойти против нее. Например, если мама или бабушка имели полноту, исследуйте, возможно, они неправильно питались, а вы переняли их привычки. Поэтому пересмотрите свой стиль питания, чтобы не иметь полноту, аналогичную маминой.
o Питание
Неправильное питание – это проблема века. Довольно известный факт: переедание, обилие углеводов при ограниченном ритме жизни. Отсюда проблемы с фигурой, здоровьем и общим самочувствием. Статистика утверждает, что многие люди к 30 годам уже имеют массу хронических заболеваний. О какой молодости речь, если здоровья уже нет!
o Движение
Аксиомой является закономерность, что долгая жизнь и привлекательный внешний вид напрямую зависят от активности движения. Парадокс в том, что даже дети в наше время ограничены в движениях из-за многочасового просиживания за компьютерными играми. Уже с детства мышцы атрофируются; что говорить о зрелом возрасте?!
o Свежий воздух
Аллергия, упадок сил, головные боли – это неполный перечень проблем жизни без свежего воздуха. Даже на улице мы встречаемся с загазованностью больших городов. Надо «бежать» на чистый воздух в загородные места, природу - в любой сезон года.
o Избегание стрессов
Шпаргалка для исключения стресса из жизни:
- различать, что достойно вашего внимания, а что – мелочи жизни
- не накапливать проблемы, а решать их своевременно
- не пытаться держать мир на своих плечах
- не бери на себя не свое
o Оптимизм
Не нойте и не жалуйтесь на жизнь; старайтесь работать над позитивностью мыслей. Ищите оптимистичных людей , а так же - кого и за что можно поблагодарить.
o Любовь
Ищите любви, не отвергайте мужского ухаживания и наслаждайтесь тем, что вы – женщина. И не забудьте о сексе. Им не надо пренебрегать, ведь это хороший энергетический заряд.
Не бойтесь менять ритм и образ жизни, будьте во всем подвижны, ведь жизнь не стоит на месте! Хотите быть молодой – будьте!